Mito #4: Nunca acorde um sonâmbulo

 
A alegação comum é que se uma pessoa sonâmbula for acordada, pode sofrer um ataque cardíaco ou até morrer. Não é verdade! No entanto,  se alguém acordar um sonâmbulo, pode causar-lhe confusão e, às vezes, medo.

Alguns sonâmbulos podem até agir de forma agressiva e, por isso, é preciso cuidado ao acordá-los. Às vezes, os sonâmbulos podem magoar-se enquanto andam pela casa com os de olhos fechados. Por este motivo, o melhor a fazer é tentar convencê-los a voltar para a segurança da sua cama.

O site do Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido sugere que “a melhor coisa a fazer se vir uma pessoa sonâmbula é ter certeza de que ela está segura”. Quando voltar a dormir e o episódio terminar, é de permitir que volte a dormir. Isso poderá “evitar que outro episódio ocorra no mesmo ciclo de sono profundo”. Também é importante “não gritar ou assustar a pessoa e que não a contenha fisicamente, a menos que ela esteja em perigo, atendendo a que se pode tornar agressiva”.

Conteúdo adaptado pela Associação Portuguesa do Sono do site Medical News Today

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