A Associação Portuguesa do Sono recorda que a qualidade de vida dos que têm perturbações do sono pode ser melhorada, mas para o conseguir é fundamental o prévio reconhecimento da importância do sono para a saúde e bem-estar.

A maior parte das perturbações do sono podem ser prevenidas ou tratadas, mas menos de um terço dos indivíduos afectados procura ajuda adequada. Mas, tal como é importante alertar para o sono pelas suas consequências negativas, propomos que se aborde pela perspectiva positiva: Como nos corre a vida se dormirmos bem? Melhor!