• Estudar à noite e efeitos na saúde

    Estudar à noite e efeitos na saúde

    Um sono reparador é determinante do bom funcionamento diurno, da saúde e do bem-estar geral dos estudantes. Para que haja um sono reparador, temos de garantir três condições: uma adequada duração do sono, uma boa qualidade do sono e um momento em que o sono ocorre, igualmente, adequado.

    ler mais...

 

 

Centro de Documentação

  • Sleepiness at the wheel across Europe: a survey of 19 countries
  • Catalogue of knowledge and skills for sleep medicine
  • European guidelines for the accreditation of Sleep Medicine Centres
  • Higiene do sono da criança e do adolescente
  • Dia Mundial do Sono